Hari Aktivitas Fisik Sedunia (HAFS) diperingati setiap tanggal 6 April.

Aktivitas fisik yang dilakukan secara baik, benar, terukur dan teratur dapat menciptakan kondisi kesehatan perorangan yang sehat dan bugar.

Manfaat Melakukan Aktivitas Fisik:

1. Menjaga kesehatan agar terhidar dari penyakit

2. Meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh

3. Membakar kalori dan mencegah kelebihan berat badan

4. Meningkatkan rasa percaya diri 5. Mengurangi stress dan emosional

6. Membuat tidur lebih nyenyak

7. Membuat wajah dan tubuh lebih segar

#dailyactivity #hariaktivitasfisiksedunia #KementerianKesehatan #dkijakarta #dinkesdkijakarta #sudinkesjakartautara #rumahsehatuntukjakarta #rsudtugukoja #jakartautara #Humas #promkes